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介護予防教室「元気楽らく教室」

参加者募集

市では、65歳以上の方を対象に、脳トレや筋力トレーニング、ストレッチを行う介護予防教室「元気楽らく教室」を開催します。

知る・動くなどを踏まえた健康づくりの内容で運動習慣などの後押しを行います。

皆さまのご参加をお待ちしています。

令和8年度介護予防教室「元気楽らく教室」チラシ (PDF 262KB)

開催概要

  • 対象：65歳以上の市内在住者（令和8年度中に65歳の誕生日を迎える方を含む）
  • 参加料：無料
  • 定員：各コース30名（定員になり次第締切）ひとり1コースまで
  • 開催予定日程：令和8年度介護予防教室各コース日程表 (PDF 83.4KB)
  • 申込期間：令和8年9月25日（金曜日まで）
  • 申込方法：申込フォームまたは下記お問い合わせ先に電話
  • 持ち物：運動靴、汗拭きタオル、水分補給ができるもの、運動しやすい服装
1 脳活コース
初回開催日時 令和8年10月6日（火曜日） 午後1時30分から午後3時まで
申し込み 脳活コース申込フォーム（HARPフォーム）
会場 れいんぼー（北斗市七重浜2丁目32番25号）
注意事項 駐車場に限りがあるため、公共交通機関等で通える方を優先します
開催予定日
  1. 令和8年10月6日（火曜日）
  2. 令和8年10月13日（火曜日）
  3. 令和8年10月20日（火曜日）
  4. 令和8年10月27日（火曜日）
  5. 令和8年11月10日（火曜日）
  6. 令和8年11月17日（火曜日）
  7. 令和8年11月24日（火曜日）
  8. 令和8年12月1日（火曜日）
  9. 令和8年12月8日（火曜日）
  10. 令和8年12月15日（火曜日）
  11. 令和8年12月22日（火曜日）
  12. 令和9年1月12日（火曜日）
  13. 令和9年1月19日（火曜日）
  14. 令和9年1月26日（火曜日）
  15. 令和9年2月2日（火曜日）
2 貯筋コース
初回開催日時 令和8年10月7日（水曜日）午後1時30分から午後3時まで
申し込み 貯筋コース申込フォーム（HARPフォーム）
会場 エイド’03（北斗市飯生3丁目4番1号）
開催予定日
  1. 令和8年10月7日（水曜日）
  2. 令和8年10月14日（水曜日）
  3. 令和8年10月21日（水曜日）
  4. 令和8年10月28日（水曜日）
  5. 令和8年11月4日（水曜日）
  6. 令和8年11月11日（水曜日）
  7. 令和8年11月18日（水曜日）
  8. 令和8年11月25日（水曜日）
  9. 令和8年12月2日（水曜日）
  10. 令和8年12月9日（水曜日）
  11. 令和8年12月16日（水曜日）
  12. 令和8年12月23日（水曜日）
  13. 令和9年1月13日（水曜日）
  14. 令和9年1月20日（水曜日）
  15. 令和9年1月27日（水曜日）
3 骨太コース
初回開催日時 令和8年10月9日（金曜日）午後1時30分から午後3時まで
申し込み 骨太コース申込フォーム（HARPフォーム）
会場 せせらぎ保健センター（北斗市本町4丁目3番20号）
開催予定日
  1. 令和8年10月9日（金曜日）
  2. 令和8年10月16日（金曜日）
  3. 令和8年10月23日（金曜日）
  4. 令和8年10月30日（金曜日）
  5. 令和8年11月6日（金曜日）
  6. 令和8年11月13日（金曜日）
  7. 令和8年11月20日（金曜日）
  8. 令和8年11月27日（金曜日）
  9. 令和8年12月4日（金曜日）
  10. 令和8年12月11日（金曜日）
  11. 令和8年12月18日（金曜日）
  12. 令和8年12月25日（金曜日）
  13. 令和9年1月15日（金曜日）
  14. 令和9年1月22日（金曜日）
  15. 令和9年1月29日（金曜日）

多くの方のご参加をお待ちしています。

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