健康と要介護の中間の状態である「フレイル（虚弱）※」に早めに気づき、健康寿命を延ばしませんか。

講座では、簡単なチェックで自身の状態を確認できます。
看護師、生活支援コーディネーター、理学療法士、言語聴覚士、歯科衛生士、管理栄養士などの専門職が、フレイル予防に大切な「運動」「お口の健康」「栄養」「社会参加」の4つのポイントについて、日常生活で実践できる方法を分かりやすくお伝えします。

（※）フレイルとは：加齢により心身の活力が低下した、健康と要介護の中間の状態のことです。

日程

令和8年8月18日、令和8年9月1日、令和8年9月15日（全3回、すべて火曜日）13時30分から15時まで

場所

北斗市保健センター（大ホール）（北斗市中野通2丁目18番1号）

対象者

市内在住の65歳以上の方

定員

先着20名

内容

フレイル予防の「4つの柱」を学ぶ、測定（フレイルチェック）と講座を行います。

測定（フレイルチェック）

・滑舌テスト

・椅子立ち上がりテスト

・ふくらはぎ周径測定

・握力測定

・お口の健康度

・人とのつながりと社会参加

・噛む力

講座

専門職（看護師、生活支援コーディネーター、理学療法士、言語聴覚士、歯科衛生士、管理栄養士）により講座を行います。

申込期限

令和8年7月31日（金曜日）

申込方法

下記お問い合わせ先に電話にてお申し込みください