HOMEまち・ひと文化かなで~る 催し情報【受講者募集!】座ってできるひめトレストレッチ講座

【受講者募集!】座ってできるひめトレストレッチ講座

座ってできる!ひめトレストレッチ講座を開催します

ひめとれちらし.JPG

  • 主催:北斗市教育委員会

ひめトレとは?

短いポールを使い、骨盤を支える骨盤底筋群を鍛える健康・美容法のこと。
姿勢の改善やウエストダウン、尿漏れ防止などの効果が期待できます。
座って行うので、産後の母親から高齢者までご参加いただけます。

開催日時等について

日時:3月8日から3月29日までの毎週金曜日(全4回)、午後7:00~午後8:00
会場:北斗市総合文化センターかなで~る
受講料:300円(ひめトレストレッチポールレンタル料)
定員:20名(先着順)
講師:ひめトレインストラクター三浦智子氏
対象:北斗市に在住、または、北斗市に在勤している社会人の方
アクセス:道南いさりび鉄道「清川口駅」下車徒歩1分
函館バス「函館北斗駅・上磯線」の時刻表、運賃等はこちらをご覧ください。

申込方法について

申込チラシに必要事項を記入して、各チラシ設置窓口(かなで~る・公民館・七重浜支所・茂辺地支所)へ2月22日(金)までに提出してください。
メールでのお申し込みも可能です。アドレスはこちら

 

 

 

カテゴリー

地図

このページの先頭へ

トピックス

更新情報

イベント情報