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ストレッチ&体幹トレーニング講座

体幹チラシ.JPG

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体の軸である体幹を鍛えることで、基礎代謝の向上、贅肉の引き締め、姿勢の改善など様々な効果がある体幹トレーニングの体験講座です!

講座概要
開講日時 令和4年2月3日、10日、17日
いずれも木曜日、午後6時30分から午後7時30分 全3回
会場 北斗市総合文化センターかなで~る リハーサル室
対象 北斗市に在住、または北斗市に在勤している20代から50代の方
定員 各回10名(先着順)
受講料 無料
※ストレッチポールとヨガマットのレンタルを希望される方は、1回300円でレンタル可能です。
持ち物等
  • 動きやすい服装
  • 汗ふき用タオル
  • 飲み物
  • ストレッチポール
  • ヨガマット
講師 ボディコンディショニングトレーナー 佐竹 直子 さん

申し込みについて

定員に達しましたので、受付終了いたしました。

注意事項

  • マスク着用、来館時の手指の消毒、受付時の検温にご協力ください。
  • 新型コロナウイルスの感染状況によっては急きょ講座を中止にする場合があります。

主催

北斗市教育委員会

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